Maximale Energie und Resilienz mit modernster Gehirnforschung

Für Führungskräfte, Manager und high Potentials, die sich kompromisslos für die eigene Gesundheit und Performance einsetzen.

Werde in 6 Monaten eine authentische Führungskraft: stärker, gesünder, präsenter, fokussierter, gelassener, souveräner.

Durch harte Messdatern der Gesundheit und einer ganzheitlichen Health Coaching bringen wir mit moderner Gehirnforschung dein neurobiologisches System in Bestform. Damit verändern sich Energie, Fühlen, Denken und Handeln und ermöglichen Dir, das was dir wirklich wichtig ist, umgesetzt zu bekommen.

Basic - 4 Monate

  • Profiling mit dem Integralen Stress Test™
    IST™-Q Fragebogen
    Firstbeat Life™ Herzraten Variabilität
    Neurobiologische Labormarker

    Health Coaching
    5 × 90 Minuten Health Coaching mit einem yP™ Certified Consultant

    Tracking & Re-Testing
    Kontinuierliches Tracking und IST™ Wiederholungsmessung mit Firstbeat Life™ (HRV), dem IST™-Q und der Neurobiologie

    • Messbare Veränderung der Neurobiologie durch Substitution

    • Messbare Veränderung der Regeneration im Schlaf mit HRV

    • Veränderung von Stress-Folgen dokumentiert über den IST™-Q

    • Wiederherstellung von Energie und innerer Ruhe

    • Umgang mit starken Emotionen

    • Wiederherstellung von Schlafarchitektur und Regeneration

    • Loslassen von Gedanken

    • Konkrete, lebensnahe Übungen und kleine neue Gewohnheiten für den Alltag

Advanced - 6 Monate

  • Profiling mit dem Integralen Stress Test™
    IST™-Q Fragebogen
    Firstbeat Life™ Herzraten Variabilität
    Neurobiologische Labormarker

    Health Coaching
    7 × 90 Minuten Health Coaching mit einem yP™ Certified Consultant

    Tracking & Re-Testing
    Kontinuierliches Tracking und IST™ Wiederholungsmessung mit Firstbeat Life™ (HRV), dem IST™-Q und der Neurobiologie

    • Stärkung der Selbstwirksamkeit

    • Minimierung aller Risiken

    • Fokus Qualität & Quantität von Regeneration im Alltag

    • Bewusstere Entscheidungen

    • Konkrete, lebensnahe Übungen und kleine neue Gewohnheiten für den Alltag

    • Messbare Veränderungen im IST™

High end - 12 Monate

  • Profiling mit dem Integralen Stress Test™
    IST™-Q Fragebogen
    Firstbeat Life™ Herzraten Variabilität
    Neurobiologische Labormarker

    Health Coaching
    10 × 90 Minuten Health Coaching mit einem yP™ Certified Consultant
    Second Opinion von Medizin-Professoren bei Vorbefunden aus Check-Up, Vorsorgeuntersuchungen oder spezifischen Trainingsdaten.

    Tracking & Re-Testing
    Kontinuierliches Tracking und IST™ Wiederholungsmessung mit Firstbeat Life™ (HRV), dem IST™-Q und der Neurobiologie
    Bei Athleten auch Nutzung eines Garmin Wearables.

    • Langfristige Stärkung der Resilienz

    • Optimierung der wichtigstenFaktoren für Longevity

    • Bewusstere Entscheidungen im Alltag

    • Souveräne Kommunikation

    • Präsenz im Alltag

    • Messbare Veränderungen im IST™

Profiling mit dem IST™

Mit dem IST™-Q Level 1 bietet dir yp™ ein wissenschaftlich fundiertes, automatisiertes Verfahren, um deine aktuelle Belastungslage präzise zu erfassen – schnell, sicher und verständlich.
In nur 10 Minuten erhältst du eine objektive Einschätzung deiner Stress- und Resilienzfaktoren inklusive individueller Empfehlungen: Übungen, Strategien, weiterführendes Wissen – alles basierend auf über 20 Jahren Forschung und tausenden realen Anwendungsfällen.

Neurobiologie: Verstehen, warum es mir so geht, wie es mir geht

Das IST™ Level 2 macht sichtbar, was sonst verborgen bleibt. Hier analysieren wir deine neurobiologischen Stress-Anpassungsreaktionen über folgende Laborparameter:

  • Cortisol-Tagesprofil (Speichel)

  • Serotonin, Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin (Urin)

Diese Werte helfen, Veränderungen im Fühlen, Denken und Verhalten zu erklären – und sind oft der Schlüssel für nachhaltige Veränderung. Auf Basis dieser Daten kann gezielt und non-pharmakologisch unterstützt werden – etwa mit pflanzlichen Mikronährstoffen und biologischen Vorstufen – ohne Risiko oder Nebenwirkungen.

Regeneration: Nicht nur nachts wichtig

Viele Menschen zeigen eine erhöhte Stressbelastung und eine eingeschränkte Regenerationsfähigkeit – oft, ohne es bewusst zu merken. Nicht jede Erschöpfung zeigt sich durch klassischen Schlafmangel. Deshalb messen wir die mehrtägige HRV-Messungen mit Firstbeat life™ (Herzratenvariabilität)

Damit entsteht ein ganzheitliches Bild, das zeigt, wo du ansetzen kannst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen – Schritt für Schritt, mit kleinen, umsetzbaren Alltagsveränderungen.

Dein erster Schritt zur Veränderung

Unsere Mission ist klar:
Wir geben dir Klarheit, Orientierung und konkrete Handlungsschritte.

Und das Wichtigste zum Schluss:
Alle Ergebnisse sind gut – denn sie zeigen dir den Weg zu mehr Gesundheit, Lebensqualität und Selbstwirksamkeit.

Health Coaching

Unser Ansatz basiert auf dem Integral Development Process® (entwickelt vom Coaching Center Berlin) – dem derzeit umfassendsten und ganzheitlichsten Coaching-Framework.

Wir kombinieren fundierte bio-psycho-soziale Daten mit deiner persönlichen Lebensrealität. Dabei schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern auf Muster, Bedürfnisse, Ressourcen und Ziele. Durch präzise Analyse, echte Begegnung und wissenschaftlich fundierte Tools schaffen wir eine neue Grundlage für Selbstwirksamkeit.

Das Ergebnis?
Ein Weg zurück in deine eigene Kraft. Ein Leben, das wieder nach dir klingt. Und Lösungen, die nicht von außen kommen – sondern aus dir selbst heraus entstehen.

Extrem lebensnah. Persönlich. Und datenbasiert.